<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>1 рецепт &#187; Холодные закуски</title>
	<atom:link href="http://1recept.com/category/xolodnye-zakuski/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://1recept.com</link>
	<description>мастер класс</description>
	<lastBuildDate>Fri, 23 Jul 2010 16:38:44 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Салат из кальмаров</title>
		<link>http://1recept.com/2010/05/31/salat-iz-kalmarov/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/05/31/salat-iz-kalmarov/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 08:55:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Гипохолестериновая диета]]></category>
		<category><![CDATA[Завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[морепродукты]]></category>
		<category><![CDATA[горох нут]]></category>
		<category><![CDATA[дайкон]]></category>
		<category><![CDATA[древесные грибы]]></category>
		<category><![CDATA[имбирь]]></category>
		<category><![CDATA[кальмары]]></category>
		<category><![CDATA[морепрдукты]]></category>
		<category><![CDATA[соевый майонез]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=5046</guid>
		<description><![CDATA[
Я очень люблю морепродукты, это не только вкусно, но и полезно. Но есть маленькая закавыка в их приготовлении. Если чуть-чуть передержать их в кипятке, то они становятся очень жёсткими и наслаждения от них уже трудно получить. Но из каждого положения находится выход. Во-первых нужно запомнить, что чем меньше представитель морского мира по размеру, тем меньше [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000613.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000613-500x382.jpg" alt="салат из кальмаров" title="салат из кальмаров" width="500" height="382" class="alignnone size-large wp-image-5048" /></a><br />
<em>Я очень люблю морепродукты, это не только вкусно, но и полезно. Но есть маленькая закавыка в их приготовлении. Если чуть-чуть передержать их в кипятке, то они становятся очень жёсткими и наслаждения от них уже трудно получить. Но из каждого положения находится выход. Во-первых нужно запомнить, что чем меньше представитель морского мира по размеру, тем меньше его нужно кипятить. Но если уж такое случилось, то не беда. Былую &#8220;нежность&#8221; этому продукту вернёт&#8230; длительная варка <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Через час после кипячения на малом огне морепродукты вновь станут мягкими. Кулинары всего мира разделились на 2 лагеря, одни считают, что готовить морепродукты нужно минимальное колличество времени, вторые, наоборот, что делать это надо долго. И те и другие правы <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Выбирайте.</em><br />
Ингредиенты<br />
кальмары 0.5 кг<br />
горсточка древесных грибов<span id="more-5046"></span><br />
спагетти рисовые<br />
горсточка гороха нут<br />
2 луковицы<br />
1 морковка<br />
дайкон<br />
по щепотке молотого фенхеля, кориандра, тмина<br />
маринованный имбирь<br />
1/2 ч.л. куркумы<br />
3-4 ст.л. кунжутного масла<br />
Для соуса<br />
лёгкий соевый соус 4 ст.л.<br />
соевый майонез 3 ст.л.<br />
имбирный маринад 4 ст.л.<br />
3 зубчика чеснока</p>
<p>1. Залить древесные грибы водой для набухания, минимально на 1 час.<br />
2. Нарезать лук полукольцами и тушить до прозрачности с двумя-тремя ложками кунжутного масла, приправив его фенхелем, кориандром ,тмином и куркумой. Тушить 10-15 минут постоянно помешивая. Готовый лук выложить в салатник, а в том же масле потушить 2-3 минуты , нарезанную соломкой морковь. Морковь добавить к луку, а в сковороду положить нарезанные соломкой дайкон  и маринованный имбирь. Тушить 2-3 минуты.<br />
3. Отварить в кипящей воде рисовые спагетти, слить, откинуть на дуршлаг и промыть проточной водой, чтобы не слипались.<br />
4. Кальмары очистить, промыть и отварить в кипящей воде 2-3 или 4 минуты, в зависимости от размера кальмара. Промыть, нарезать соломкой.<br />
5 Набухшие древесные грибы промыть, срезать грубые места, которыми они крепятсяк стволу деревьев, нарезать грибы соломкой и отварить в кипящей воде не более 2-х минут, иначе они будут &#8220;резиновыми&#8221;. Промыть, нарезать тонкой соломкой.<br />
6. Приготовить соус. Мелко нарубить или пропустить через чеснокодавку чеснок, смешать с майонезом, имбирным маринадом и соевым соусом. Все ингредиенты соединить в большой миске , перемешать, залить соусом и ещё раз перемешать. Приятного аппетита!!<br />
<a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000612.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000612-300x231.jpg" alt="салат из кальмаров с грибами" title="салат из кальмаров с грибами" width="300" height="231" class="alignnone size-medium wp-image-5049" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/05/31/salat-iz-kalmarov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Крапивные щи</title>
		<link>http://1recept.com/2010/05/30/krapivnye-si/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/05/30/krapivnye-si/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 May 2010 13:05:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Гипохолестериновая диета]]></category>
		<category><![CDATA[Овощные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Первые блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Постные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Раздельное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[крапива]]></category>
		<category><![CDATA[крапивные щи]]></category>
		<category><![CDATA[щи из крапивы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=5037</guid>
		<description><![CDATA[
Я чуть не упустила момент в этом году, совсем забыв про крапивные щи. Но сегодня этот кладезь витаминов на нашем столе:)
О пользе этого блюда даже и говорить не приходится, все знают  о содержании в крапивных листьях большого колличества витамина С и железа. Крапива обладает вяжущим, мочегонным, тонизирующими свойствами. Но сырую крапиву есть нельзя, это [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000513.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000513-500x416.jpg" alt="000513" title="000513" width="500" height="416" class="alignnone size-large wp-image-5040" /></a><br />
<em>Я чуть не упустила момент в этом году, совсем забыв про крапивные щи. Но сегодня этот кладезь витаминов на нашем столе:)<br />
О пользе этого блюда даже и говорить не приходится, все знают  о содержании в крапивных листьях большого колличества витамина С и железа. Крапива обладает вяжущим, мочегонным, тонизирующими свойствами. Но сырую крапиву есть нельзя, это может вызвать аллергическую реакцию. А  в виде чая и отвара она очень полезна. Супы из крапивы хороши только в начале весны, а  летом их уже и не приготовишь, потому что листики становятся жёсткими и невкусными , и не помогает даже отваривание.<br />
Я всегда считала, что крапивные щи это только наше русское изобретение и была приятно удивлена узнав, что это блюдо популярно во всём мире. Да и рецепт приготовления почти везде одинаков.</em></p>
<p>Ингредиенты на 2 порции<br />
Побеги молодой крапивы 400 гр<span id="more-5037"></span><br />
1 средняя картофелина<br />
зелень петрушки, укропа и зелёного лука<br />
1 небольшая луковица<br />
1 морковка<br />
соль, перец<br />
2-3 зубчика чеснока<br />
1 сваренное вкрутую яйцо</p>
<p>1. Срезать крапиву, промыть под струёй холодной воды, сложить в миске и залить крутым кипятком, оставить на полминутки. Слить воду, откинуть крапиву на дуршлаг, дать стечь и нарезать.<br />
2. В кастрюльку влить 2 ст.л. масла, положить туда мелко порезанную морковь и лук, нарезанные полукольцами, потушить 3-4 минуты. Добавить туда же картошку, нарезанную соломкой, подлить немного воды , накрыть крышкой и варить до готовности минут 10. Посолить и поперчить.<br />
3. Отварить яйцо. Очистить и порубить кубиком.<br />
4. К готовым моркови и картошке влить кипяток и как только всё закипит, опустить в кастрюлю нарезанную крапиву и нарубленную зелень. Довести до кипения и варить 2 минуты. Снять с огня, добавить в кастрюлю порубленные яйцо и чесночок. Подавать можно со сметаной, и горячими и холодными. Приятного аппетита!!</p>
<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000509.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000509-300x251.jpg" alt="щи  из крапивы" title="щи  из крапивы" width="300" height="251" class="alignnone size-medium wp-image-5034" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/05/30/krapivnye-si/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чечевичный салат с морепродуктами</title>
		<link>http://1recept.com/2010/05/24/chechevichnyj-salat-s-moreproduktami/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/05/24/chechevichnyj-salat-s-moreproduktami/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 09:22:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Гипохолестериновая диета]]></category>
		<category><![CDATA[Завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[морепродукты]]></category>
		<category><![CDATA[кальмары]]></category>
		<category><![CDATA[каракатица]]></category>
		<category><![CDATA[креветки]]></category>
		<category><![CDATA[салат из морепродуктов]]></category>
		<category><![CDATA[соус из авокадо]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4987</guid>
		<description><![CDATA[
Ингредиенты
1 ст. красной чечевицы
1 авокадо
пучок зелёного лука
2-3 зубчика чеснока
штук 20 зелёных оливок
2 ст.л. соевого майонеза
2 ст.л. лимонного сока
соль, перец
отваренные морепродукты любые 200 гр
2-3 куриных яйца
2-3 перепелиных яйца

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000210.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000210-500x232.jpg" alt="салат из чечевицы и морепродуктов" title="салат из чечевицы и морепродуктов" width="500" height="232" class="alignnone size-large wp-image-4991" /></a><br />
Ингредиенты<br />
1 ст. красной чечевицы<br />
1 авокадо<br />
пучок зелёного лука<br />
2-3 зубчика чеснока<br />
штук 20 зелёных оливок<br />
2 ст.л. соевого майонеза<br />
2 ст.л. лимонного сока<br />
соль, перец<br />
отваренные морепродукты любые 200 гр<br />
2-3 куриных яйца<br />
2-3 перепелиных яйца<br />
<span id="more-4987"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/05/24/chechevichnyj-salat-s-moreproduktami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из каракатицы</title>
		<link>http://1recept.com/2010/05/19/salat-iz-karakaticy/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/05/19/salat-iz-karakaticy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 May 2010 18:47:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Постные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[каракатица]]></category>
		<category><![CDATA[лимон]]></category>
		<category><![CDATA[морепродукты]]></category>
		<category><![CDATA[сепия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4955</guid>
		<description><![CDATA[
Самые вкусные блюда для меня &#8211; это блюда из морских продуктов. Сегодня на повестке дня лёгкий, но вкусный и полезный салатик. Сочетание нежной мякоти каракатицы с рассыпчатым нутом, тонкой рисовой вермишелькой, терпкими зелёными оливками и хрустящей морковкой, сдобренное всё лимонным соком с чесночком &#8211; это просто нечто!!!! Готовьте и наслаждайтесь  
Ингредиенты
6 тушек каракатицы -700-800 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000112.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000112-500x333.jpg" alt="салат из каракатицы" title="салат из каракатицы" width="500" height="333" class="alignnone size-large wp-image-4956" /></a><br />
<em>Самые вкусные блюда для меня &#8211; это блюда из морских продуктов. Сегодня на повестке дня лёгкий, но вкусный и полезный салатик. Сочетание нежной мякоти каракатицы с рассыпчатым нутом, тонкой рисовой вермишелькой, терпкими зелёными оливками и хрустящей морковкой, сдобренное всё лимонным соком с чесночком &#8211; это просто нечто!!!! Готовьте и наслаждайтесь <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </em><br />
Ингредиенты<br />
6 тушек каракатицы -700-800 гр<br />
200 гр рисовой вермишели<span id="more-4955"></span><br />
банка консервированного гороха нут<br />
2 крупные моркови<br />
1 стебель лука-порея<br />
2 ст.л оливкового масла<br />
перец чёрный свежемолотый<br />
2 зубчика чеснока<br />
сок одного лимона<br />
горсть зелёных оливок<br />
5 ст.л. лёгкого соевого соуса<br />
1 ст.л. соевого майонеза</p>
<p>1. Очищенные и промытые тушки каратицы опустить в кипящую воду и оставить на огне не более, чем  5 минут. Воду слить и промыть каракатиц под холодной водой. Нарезать очень тонкими ломтиками и сложить в большую миску.<br />
2. В кипящей воде отварить рисовую вермишель в течении 5 минут, промыть и добавить к какракатице.<br />
3. Морковь очистить и нарезать тонкими пластинками по всей длине, потом эти пластинки нарезать тонкой вермишелью тоже по всей длине. Корень лука порея нарезать и промыть в дуршлаге под проточной водой, дать стечь. Разогреть сковороду, влить в неё ложку масла и на разогретом масле, пассеровать морковь в течении пары минут. Морковь выложить  в миску. В той же сковороде, с добавлением ещё одной ложки масла, пассеровать лук-порей.<br />
4. В большой миске соединить все ингредиеты &#8211; вермишель, каракатиц, морковь, лук-порей, горох нут и оливки. Перемешать все ингредиенты. В отдельной миске приготовить заливку &#8211; через чеснокодавилку пропустить зубчики чеснока, влить сок одно лимона, ложку майонеза, 5 ст.л. соевого соуса и перец. Всё тщательно взбить и залить этим соусом салат. Перемешать и немедленно подавать к столу. Приятного аппетита!!<br />
<a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/000110.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/000110-300x228.jpg" alt="салат из каракатицы" title="салат из каракатицы" width="300" height="228" class="alignnone size-medium wp-image-4957" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/05/19/salat-iz-karakaticy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Маковая коврижка</title>
		<link>http://1recept.com/2010/04/19/makovaya-kovrizhka/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/04/19/makovaya-kovrizhka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 18:22:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выпечка]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[выпечка к чаю]]></category>
		<category><![CDATA[коврижка]]></category>
		<category><![CDATA[коврижка маковая]]></category>
		<category><![CDATA[мак]]></category>
		<category><![CDATA[мёд]]></category>
		<category><![CDATA[мука]]></category>
		<category><![CDATA[сладкая выпечка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4936</guid>
		<description><![CDATA[
На подготовку с выпечкой ушло чуть меньше часа. Ароматная, воздушная коврижка была одинаково хороша и с чаем и с холодным молочком  
Ингредиенты на 8 порций
150 гр молотого мака
80-100 гр сахара
3 ст.л. мёда
300 гр муки пшеничной крупного помола
1 пакетик разрыхлителя
250 мл молока
2 яйца
цедра одного лимона или апельсина
можно добавить корицу
масло для смазывания формы
мука для посыпания формы

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/CIMG4454.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/CIMG4454-500x242.jpg" alt="коврижка маковая" title="коврижка маковая" width="500" height="242" class="alignnone size-large wp-image-4938" /></a><br />
<em>На подготовку с выпечкой ушло чуть меньше часа. Ароматная, воздушная коврижка была одинаково хороша и с чаем и с холодным молочком <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </em><br />
Ингредиенты на 8 порций<br />
150 гр молотого мака<br />
80-100 гр сахара<br />
3 ст.л. мёда<br />
300 гр муки пшеничной крупного помола<br />
1 пакетик разрыхлителя<br />
250 мл молока<br />
2 яйца<br />
цедра одного лимона или апельсина<br />
можно добавить корицу<br />
масло для смазывания формы<br />
мука для посыпания формы<br />
<span id="more-4936"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/04/19/makovaya-kovrizhka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из древесных грибов</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/14/salat-iz-drevesnyx-gribov/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/14/salat-iz-drevesnyx-gribov/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 16:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Грибные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[грибной салат]]></category>
		<category><![CDATA[древесные грибы]]></category>
		<category><![CDATA[китайские грибы]]></category>
		<category><![CDATA[тайская кухня]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4744</guid>
		<description><![CDATA[
Этот салат один из моих самых любимых. Здесь совершенно не приходится осторожничать, думая о лишних каллориях и подсчитывая их. Съесть можно сколько душеньке угодно. Приготовить салат более чем просто. При затрате минимума усилий получаем максимум удовольствия.
Ингредиенты
пакетик сушёных древесных грибов 100 гр
5-6 луковиц
4-5 зубчиков чеснока
соевый соус
2-3 ст.л растительного масла

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01272.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01272-500x223.jpg" alt="салат из древесных грибов" title="салат из древесных грибов" width="500" height="223" class="alignnone size-large wp-image-4745" /></a><br />
<em>Этот салат один из моих самых любимых. Здесь совершенно не приходится осторожничать, думая о лишних каллориях и подсчитывая их. Съесть можно сколько душеньке угодно. Приготовить салат более чем просто. При затрате минимума усилий получаем максимум удовольствия</em>.<br />
Ингредиенты<br />
пакетик сушёных древесных грибов 100 гр<br />
5-6 луковиц<br />
4-5 зубчиков чеснока<br />
соевый соус<br />
2-3 ст.л растительного масла<br />
<span id="more-4744"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/14/salat-iz-drevesnyx-gribov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из тунца с чечевицей</title>
		<link>http://1recept.com/2010/02/28/salat-iz-tunca-s-chechevicej/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/02/28/salat-iz-tunca-s-chechevicej/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блюда из рыбы]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[закуска]]></category>
		<category><![CDATA[имбирь]]></category>
		<category><![CDATA[салат]]></category>
		<category><![CDATA[тунец]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4705</guid>
		<description><![CDATA[
Немного воображения, щепотку фантазии, капельку поэтического настроения и лёгкий салатик из самых незамысловатых составляющих создаст праздничное настроение для вас и вашего желудка. Просто, быстро и необременительно. Тунец вполне можно заменить лососем.
Ингредиенты
2 банки тунца в оливковом масле
50 гр зелёной чечевицы
30 гр коралловой чечевицы
1/ 4 зелёного перца
2 красных помидора
2 см имбиря
свежемолотый перец
соевый соус по вкусу
сок одного лимона
листовой [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/010862.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/010862-500x294.jpg" alt="салат из тунца с чечевицей" title="салат из тунца с чечевицей" width="500" height="294" class="alignnone size-large wp-image-4708" /></a><br />
<em>Немного воображения, щепотку фантазии, капельку поэтического настроения и лёгкий салатик из самых незамысловатых составляющих создаст праздничное настроение для вас и вашего желудка. Просто, быстро и необременительно. Тунец вполне можно заменить лососем.</em><br />
Ингредиенты<br />
2 банки тунца в оливковом масле<br />
50 гр зелёной чечевицы<br />
30 гр коралловой чечевицы<br />
1/ 4 зелёного перца<br />
2 красных помидора<br />
2 см имбиря<br />
свежемолотый перец<br />
соевый соус по вкусу<br />
сок одного лимона<br />
листовой салат<br />
<span id="more-4705"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/02/28/salat-iz-tunca-s-chechevicej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат-крем из авокадо с красной икрой</title>
		<link>http://1recept.com/2010/02/21/salat-pasta-iz-avokado-s-krasnoj-ikroj/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/02/21/salat-pasta-iz-avokado-s-krasnoj-ikroj/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 12:23:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Мастер-класс]]></category>
		<category><![CDATA[Овощные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Постные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Раздельное питание]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[авокадо]]></category>
		<category><![CDATA[пост]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4599</guid>
		<description><![CDATA[
Более быстрого приготовления лёгкой и питательной закуски наверное быть не может.
Сочетание маслянистого авокадо, свежего помидора, тонизирующего лимонного сока и и в меру солоноватой икры создают божественный вкус. Икру можно заменить солёной рыбой, сёмгой или лососем , например. Первую скрипку в этом салате исполняет авокадо. Очень полезная ягодка   Высокое содержание жира позволяет быстро насыщаться, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01008.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01008-500x332.jpg" alt="паста-салат из авокадо" title="паста-салат из авокадо" width="500" height="332" class="alignnone size-large wp-image-4605" /></a><br />
<em>Более быстрого приготовления лёгкой и питательной закуски наверное быть не может.<br />
Сочетание маслянистого авокадо, свежего помидора, тонизирующего лимонного сока и и в меру солоноватой икры создают божественный вкус. Икру можно заменить солёной рыбой, сёмгой или лососем , например. Первую скрипку в этом салате исполняет авокадо. Очень полезная ягодка <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Высокое содержание жира позволяет быстро насыщаться, богатое содержание витаминов и минералов полезно для здоровья.</em><br />
Ингредиенты на 2 порции<br />
1 авокадо<br />
2 средних помидора<br />
2-3 помидорки черри<br />
соевый соус  3-4 ст.л.<br />
перец свежемолотый &#8211; по желанию<br />
сок лимона или лайма 3-4 ст.л<br />
красная икра 50-60 граммов<br />
<span id="more-4599"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/02/21/salat-pasta-iz-avokado-s-krasnoj-ikroj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Масленичный блинчатый пирог</title>
		<link>http://1recept.com/2010/02/09/maslenichnyj-blinchatyj-pirog/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/02/09/maslenichnyj-blinchatyj-pirog/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 13:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блины и оладьи]]></category>
		<category><![CDATA[Блюда из птицы]]></category>
		<category><![CDATA[Грибные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Мастер-класс]]></category>
		<category><![CDATA[Мясные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[блинчатый пирог]]></category>
		<category><![CDATA[блины]]></category>
		<category><![CDATA[дрожжевые блины]]></category>
		<category><![CDATA[масленница]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4563</guid>
		<description><![CDATA[
Второй день масленницы, так называемый заигрыш. Широкая масленица набирает силу. Кругом веселье и смех, катание на тройках, на санях, пляски, песни, ряженные, балаган с Петрушкой&#8230; и это всё несмотря на мороз. Потому что душу греют вкусные, горячие, русские блины.
А у нас сегодня блинчатый пирог   Такие пироги традиционно, во время масленицы, подавались к русским [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/06312.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/06312-500x333.jpg" alt="блинчатый пирог" title="блинчатый пирог" width="500" height="333" class="alignnone size-large wp-image-4565" /></a><br />
<em>Второй день масленницы, так называемый заигрыш. Широкая масленица набирает силу. Кругом веселье и смех, катание на тройках, на санях, пляски, песни, ряженные, балаган с Петрушкой&#8230; и это всё несмотря на мороз. Потому что душу греют вкусные, горячие, русские блины.<br />
А у нас сегодня блинчатый пирог <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Такие пироги традиционно, во время масленицы, подавались к русским щам.</em><br />
<span id="more-4563"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/02/09/maslenichnyj-blinchatyj-pirog/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из руколы и рикотты</title>
		<link>http://1recept.com/2010/01/31/salat-iz-rukoly-i-rikotty/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/01/31/salat-iz-rukoly-i-rikotty/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 12:06:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[рикотта]]></category>
		<category><![CDATA[рукола]]></category>
		<category><![CDATA[салат соус]]></category>
		<category><![CDATA[сыр]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4433</guid>
		<description><![CDATA[
Рукола, салат, который давным давно популярен в Италии, Греции и Франции. Она обладает легким пряным вкусом, содержит много витамина С и очень хороша в салатах, как фруктовых, так и овощных. Как правило с руколой очень хорошо комбинируются кедровые орешки. Можно её использовать и в супах, и при приготовлении сливочных соусов.
Незатейливый салат из руколы с рикоттой [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/06131.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/06131-500x251.jpg" alt="салат из руколы с рикоттой" title="салат из руколы с рикоттой" width="500" height="251" class="alignnone size-large wp-image-4437" /></a><br />
<em>Рукола, салат, который давным давно популярен в Италии, Греции и Франции. Она обладает легким пряным вкусом, содержит много витамина С и очень хороша в салатах, как фруктовых, так и овощных. Как правило с руколой очень хорошо комбинируются кедровые орешки. Можно её использовать и в супах, и при приготовлении сливочных соусов.<br />
Незатейливый салат из руколы с рикоттой приятно освежает и насыщает. Вкусен с обычной глазуньей.</em><br />
Ингредиенты<br />
Рикотты 300 гр<br />
2 стакана нарезанной руколы<br />
горсточка кедровых орешков<br />
2 яйца<br />
<span id="more-4433"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/01/31/salat-iz-rukoly-i-rikotty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
