<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>1 рецепт</title>
	<atom:link href="http://1recept.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://1recept.com</link>
	<description>мастер класс</description>
	<lastBuildDate>Thu, 18 Mar 2010 21:17:54 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Суп из каштанов</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/18/sup-iz-kashtanov/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/18/sup-iz-kashtanov/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 21:14:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Первые блюда]]></category>
		<category><![CDATA[каштаны]]></category>
		<category><![CDATA[сливки]]></category>
		<category><![CDATA[суп-пюре]]></category>
		<category><![CDATA[французская кухня]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4761</guid>
		<description><![CDATA[
Говорят каштаны &#8211; это осень. Конечно же сейчас не осень, когда жареные каштаны продаются на каждом углу, тем не менее для любителей каштанов времён года не существует. Кексы, торты, суфле, пудинги, омлеты, каштановые кремы, каштановое молоко, засахаренные, печёные и варёные каштаны, зайцы и индейки, фаршированные каштанами&#8230; это далеко не весь перечень того, что можно приготовить [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01312.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01312-500x274.jpg" alt="суп из каштанов" title="суп из каштанов" width="500" height="274" class="alignnone size-large wp-image-4762" /></a><br />
<em>Говорят каштаны &#8211; это осень. Конечно же сейчас не осень, когда жареные каштаны продаются на каждом углу, тем не менее для любителей каштанов времён года не существует. Кексы, торты, суфле, пудинги, омлеты, каштановые кремы, каштановое молоко, засахаренные, печёные и варёные каштаны, зайцы и индейки, фаршированные каштанами&#8230; это далеко не весь перечень того, что можно приготовить из каштанов. А я сегодня решила приготовить на обед каштановый французский суп <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </em><br />
Французская кухня<br />
Ингредиенты 4 порции<br />
каштаны 300 гр<br />
2 луковицы-шалот<br />
молоко или сливки 100 мл<br />
соль, свежемолотый перец<br />
куриный бульон 400 мл<br />
сливочное масло 20 гр<br />
<span id="more-4761"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/18/sup-iz-kashtanov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Говядина в киви-маринаде</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/15/govyadina-v-kivi-marinade/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/15/govyadina-v-kivi-marinade/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 08:21:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Маринады]]></category>
		<category><![CDATA[Мясные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[говядина]]></category>
		<category><![CDATA[говядина запечённая]]></category>
		<category><![CDATA[киви]]></category>
		<category><![CDATA[маоиновый уксус]]></category>
		<category><![CDATA[маринад из киви]]></category>
		<category><![CDATA[маринованная говядина]]></category>
		<category><![CDATA[розмарин]]></category>
		<category><![CDATA[тимьян]]></category>
		<category><![CDATA[фоторецепт]]></category>
		<category><![CDATA[чеснок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4754</guid>
		<description><![CDATA[
Как правило говядину маринуют с уксусом, в  овощном маринаде с растительным маслом и даже замачивают в молоке, чтобы получить  в результате нежное и сочное мясо. Дома лежали несколько  киви, они были довольно твёрдыми и есть просто так их не было никакого желания. Но и выбрасывать было жалко. Вспомнив  популярный новозеландский рецепт [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01257.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01257-500x249.jpg" alt="говядина, маринованная с киви" title="говядина, маринованная с киви" width="500" height="249" class="alignnone size-large wp-image-4757" /></a><br />
<em>Как правило говядину маринуют с уксусом, в  овощном маринаде с растительным маслом и даже замачивают в молоке, чтобы получить  в результате нежное и сочное мясо. Дома лежали несколько  киви, они были довольно твёрдыми и есть просто так их не было никакого желания. Но и выбрасывать было жалко. Вспомнив  популярный новозеландский рецепт маринования баранины с киви, я решила за неимением баранины, опробовать его на говядине. Получилось нежное, очень ароматное мясо с довольно пикантным и необычным вкусом. Запекала в рукаве.</em><br />
говяжья вырезка 600 граммов<br />
киви 3-4 штуки<br />
веточка тимьяна<br />
веточка розмарина<br />
2-3 зубчика розмарина<br />
2 ст. л малинового уксуса<br />
перец, соль<br />
2-3 л. растительного масла<br />
рукав для запекания<br />
<span id="more-4754"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/15/govyadina-v-kivi-marinade/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из древесных грибов</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/14/salat-iz-drevesnyx-gribov/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/14/salat-iz-drevesnyx-gribov/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 16:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Грибные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[грибной салат]]></category>
		<category><![CDATA[древесные грибы]]></category>
		<category><![CDATA[китайские грибы]]></category>
		<category><![CDATA[тайская кухня]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4744</guid>
		<description><![CDATA[
Этот салат один из моих самых любимых. Здесь совершенно не приходится осторожничать, думая о лишних каллориях и подсчитывая их. Съесть можно сколько душеньке угодно. Приготовить салат более чем просто. При затрате минимума усилий получаем максимум удовольствия.
Ингредиенты
пакетик сушёных древесных грибов 100 гр
5-6 луковиц
4-5 зубчиков чеснока
соевый соус
2-3 ст.л растительного масла

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01272.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01272-500x223.jpg" alt="салат из древесных грибов" title="салат из древесных грибов" width="500" height="223" class="alignnone size-large wp-image-4745" /></a><br />
<em>Этот салат один из моих самых любимых. Здесь совершенно не приходится осторожничать, думая о лишних каллориях и подсчитывая их. Съесть можно сколько душеньке угодно. Приготовить салат более чем просто. При затрате минимума усилий получаем максимум удовольствия</em>.<br />
Ингредиенты<br />
пакетик сушёных древесных грибов 100 гр<br />
5-6 луковиц<br />
4-5 зубчиков чеснока<br />
соевый соус<br />
2-3 ст.л растительного масла<br />
<span id="more-4744"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/14/salat-iz-drevesnyx-gribov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рулет со взбитыми сливками и бананом</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/14/rulet-so-vzbitymi-slivkami-i-bananom/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/14/rulet-so-vzbitymi-slivkami-i-bananom/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 16:03:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выпечка]]></category>
		<category><![CDATA[Десерт]]></category>
		<category><![CDATA[взбитые сливки]]></category>
		<category><![CDATA[рулет]]></category>
		<category><![CDATA[фоторецепт]]></category>
		<category><![CDATA[фруктовый рулет]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4740</guid>
		<description><![CDATA[
Весна всё не приходит, на улице зябко, ветренно и сыро. Чтобы поднять себе настроение можно немножко поколдовать на кухне и приготовить сладенькое  . На всё про всё затрачивается не более часа. Лёгкий  десерт с фруктами определённо поднимет настроение. Вместо банана можно использовать любые фрукты.
Ингредиенты на 8-10 порций
 Для теста
150 гр муки
1 ч.л. разрыхлителя
20 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01281.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01281-500x277.jpg" alt="рулет со взбитыми сливками" title="рулет со взбитыми сливками" width="500" height="277" class="alignnone size-large wp-image-4741" /></a><br />
<em>Весна всё не приходит, на улице зябко, ветренно и сыро. Чтобы поднять себе настроение можно немножко поколдовать на кухне и приготовить сладенькое <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> . На всё про всё затрачивается не более часа. Лёгкий  десерт с фруктами определённо поднимет настроение. Вместо банана можно использовать любые фрукты.</em><br />
Ингредиенты на 8-10 порций<br />
 Для теста<br />
150 гр муки<br />
1 ч.л. разрыхлителя<br />
20 гр. какао<br />
4 яйца<br />
4 ст. л. газированной воды<br />
150 гр сахара<br />
<span id="more-4740"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/14/rulet-so-vzbitymi-slivkami-i-bananom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Маковые булочки</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/09/makovye-bulochki/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/09/makovye-bulochki/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 16:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Выпечка]]></category>
		<category><![CDATA[Тесто для пирогов]]></category>
		<category><![CDATA[булочки]]></category>
		<category><![CDATA[булочки дрожжевые]]></category>
		<category><![CDATA[булочки с маком]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4734</guid>
		<description><![CDATA[
Ингредиенты
Мука пшеничная 500 гр
250 мл молока тёплого
1 яйцо
2 ст.л. мёда
2 ст.л. сахара
70 мл масла растительного
Дрожжи свежие около 30 граммов
мак для посыпки булочек
растительное масло для смазывания теста

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01222.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01222-500x335.jpg" alt="булочки маковые" title="булочки маковые" width="500" height="335" class="alignnone size-large wp-image-4735" /></a><br />
Ингредиенты<br />
Мука пшеничная 500 гр<br />
250 мл молока тёплого<br />
1 яйцо<br />
2 ст.л. мёда<br />
2 ст.л. сахара<br />
70 мл масла растительного<br />
Дрожжи свежие около 30 граммов<br />
мак для посыпки булочек<br />
растительное масло для смазывания теста<br />
<span id="more-4734"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/09/makovye-bulochki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кус-кус с овощами</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/09/kus-kus-s-ovoshhami/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/09/kus-kus-s-ovoshhami/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 16:26:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Овощные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Постные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[кус-кус]]></category>
		<category><![CDATA[фоторецепт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4729</guid>
		<description><![CDATA[
Блюда из кус-куса очень хороши тем, что готовятся быстро. Когда нет времени на готовку, когда вы устали или просто не хотите готовить очерёдное &#8220;эпохальное&#8221;   блюдо на выручку придёт кус-кус.  Понадобится всего 10-15 минут для приготовления постного блюда. Ну и всегда при желании можно добавить к нему рыбу или мясо.
Ингредиенты на 4 порции
кус-кус [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01234.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01234-500x379.jpg" alt="кус-кус" title="кус-кус" width="500" height="379" class="alignnone size-large wp-image-4731" /></a><br />
<em>Блюда из кус-куса очень хороши тем, что готовятся быстро. Когда нет времени на готовку, когда вы устали или просто не хотите готовить очерёдное &#8220;эпохальное&#8221; <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  блюдо на выручку придёт кус-кус.  Понадобится всего 10-15 минут для приготовления постного блюда. Ну и всегда при желании можно добавить к нему рыбу или мясо.</em><br />
Ингредиенты на 4 порции<br />
кус-кус 400 гр<br />
2 помидора<br />
2 стебля сельдерея<br />
1 жёлтый перец<br />
зелень укропа и петрушки<br />
соль, перец<br />
4-5 ст.л масла<br />
можно добавить грибы, в общем можно использовать все овощи, которые найдутся в холодильнике.<br />
<span id="more-4729"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/09/kus-kus-s-ovoshhami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рекомендации по переработке муки</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/07/rekomendacii-po-pererabotke-muki/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/07/rekomendacii-po-pererabotke-muki/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:02:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Статьи о питании]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4723</guid>
		<description><![CDATA[Рекомендации по переработке ржаной муки, смолотой из проросшего зерна

Подсортировка муки лучшего качества. Таким путем достигается снижение содержания амилолитических ферментов в тесте, т.к. для смешивания используется мука с лучшими хлебопекарными свойствами.
Добавление ржаной муки низких выходов. Мука низких выходов содержит мало амилолитических ферментов.

Некоторое увеличение дозировки соли. Соль тормозит деятельность ферментов и способствует набуханию биополимеров в тесте, стабилизирует [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: center;">Рекомендации по переработке ржаной муки, смолотой из проросшего зерна</h3>
<ol style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">Подсортировка муки лучшего качества. Таким путем достигается снижение содержания амилолитических ферментов в тесте, т.к. для смешивания используется мука с лучшими хлебопекарными свойствами.</li>
<li>Добавление ржаной муки низких выходов. Мука низких выходов содержит мало амилолитических ферментов.</li>
<p><span id="more-4723"></span></p>
<li>Некоторое увеличение дозировки соли. Соль тормозит деятельность ферментов и способствует набуханию биополимеров в тесте, стабилизирует слизистые вещества (нерастворимые пентозаны) ржаной муки.</li>
<li>Уменьшение количества воды. Этим можно достичь снижения активности ферментов и повышения эластичности мякиша.</li>
<li>Выпечка изделий меньшей массы. В изделиях небольшой массы критический интервал температур от 60°С (клейстеризация крахмала) до 75°С (инактивация ферментов) преодолевается быстрее, за счет чего меньшее количество молекул крахмала подвергается ферментативному гидролизу.</li>
<li><a href="http://www.russbread.ru/prigotovlenie-testa/razdelka-testa/okonchatelnaya-rasstojka-testovyx-zagotovok.html">Окончательная расстойка тестовых заготовок</a> и сокращение времени ее проведения. Благодаря повышенному содержанию Сахаров в тесте следует ожидать более интенсивного подъема при брожении. Обычная дозировка дрожжей должна быть, соответственно, снижена, а время расстойки тестовых заготовок сокращено.</li>
<li>Некоторое увеличение кислотности теста. Это ограничит действие амилаз. Ржаная мука, смолотая из проросшего зерна, не должна использоваться для приготовления теста на заквасках. Следует готовить тесто однофазным способом, несколько повысив дозировку подкислителя (АГРАМ светлый, АГРАМ темный).</li>
</ol>
<h3 style="text-align: center;">Рекомендации по переработке ржаной муки с низкой ферментативной активностью</h3>
<ol style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">Добавление ржаной муки высоких выходов. Мука высоких выходов обеспечит внесение в тесто большего количества гидролитических ферментов.</li>
<li>Уменьшение дозировки соли. Соль оказывает на ферменты ингибирующее действие.</li>
<li>Некоторое увеличение количества воды. Ферменты станут более активными при наличии свободной влаги в тесте.</li>
<li>Снижение кислотности теста. Деятельность ферментов не будет подавляться.</li>
<li>Повышение температуры и увеличение продолжительности отлежки теста. Более высокая температура способствует повышению активности ферментов.</li>
<li>Использование хлебной мочки. Хлебные отходы смешиваются с водой в соотношении 1:1 и добавляются в тесто. Благодаря этому в хлебный мякиш вносится больше свободной влаги.</li>
<li>Использование продуктов, богатых ферментами. Для этой цели хорошо зарекомендовали себя солодовые продукты производства IREKS. Более подробную информацию Вам предоставят наши технологи-консультанты.</li>
<li>Использование продуктов, способствующих продлению свежести. Продукты на основе эмульгаторов или ферментных препаратов, способствующие продлению свежести, замедляют процесс ретроградации крахмала.</li>
<li>Использование солодовых экстрактов. Интенсифицирует <a title="брожение теста" href="http://www.russbread.ru/prigotovlenie-testa/zames-razryxlenie-i-brozhenie-testa/brozhenie-testa-spirtovoe-brozhenie.html">брожение теста: спиртовое брожение</a>, молочнокислое.</li>
<li>Использование набухающей муки. Набухающая мука связывает дополнительное количество воды и регулирует процессы потери влаги при хранении хлеба.</li>
</ol>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/07/rekomendacii-po-pererabotke-muki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Говяжий стейк с жареными овощами</title>
		<link>http://1recept.com/2010/03/02/govyazhij-stejk-s-zharenymi-ovoshhami/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/03/02/govyazhij-stejk-s-zharenymi-ovoshhami/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 06:44:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мясные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[говядина]]></category>
		<category><![CDATA[говяжий стейк]]></category>
		<category><![CDATA[жареные овощи]]></category>
		<category><![CDATA[маринад]]></category>
		<category><![CDATA[стейк]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4713</guid>
		<description><![CDATA[
 Самые простые ингредиенты, классическое сочетание  &#8211; картофель, морковь и мясо. Готовим в духовке, овощи получаются хрустящими снаружи и с нежнейшей мякотью внутри. Стейки прожариваем по желанию, но даже если сильно зажарить, за счёт маринада они получатся всё равно сочными внутри.
Ингредиенты на 2 порции
Для мяса и маринада
2 стейка
1 / 2 лимона
3 столовые ложки оливкового [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01128.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01128-500x324.jpg" alt="говяжий стейк" title="говяжий стейк" width="500" height="324" class="alignnone size-large wp-image-4715" /></a><br />
<em> Самые простые ингредиенты, классическое сочетание  &#8211; картофель, морковь и мясо. Готовим в духовке, овощи получаются хрустящими снаружи и с нежнейшей мякотью внутри. Стейки прожариваем по желанию, но даже если сильно зажарить, за счёт маринада они получатся всё равно сочными внутри.</em><br />
Ингредиенты на 2 порции<br />
<em>Для мяса и маринада</em><br />
2 стейка<br />
1 / 2 лимона<br />
3 столовые ложки оливкового масла<br />
свежемолотый перец, соль,<br />
2 веточки розмарина<br />
Несколько щепоток перца<br />
<em>Для жареных овощей </em><br />
3 средних картофеля<br />
3 моркови<br />
2-3 зубчика чеснока<br />
травы: розмарин, петрушка, шалфей, душица<br />
соль и свежемолотый перец<br />
оливковое масло<br />
<span id="more-4713"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/03/02/govyazhij-stejk-s-zharenymi-ovoshhami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Салат из тунца с чечевицей</title>
		<link>http://1recept.com/2010/02/28/salat-iz-tunca-s-chechevicej/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/02/28/salat-iz-tunca-s-chechevicej/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блюда из рыбы]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты]]></category>
		<category><![CDATA[Холодные закуски]]></category>
		<category><![CDATA[закуска]]></category>
		<category><![CDATA[имбирь]]></category>
		<category><![CDATA[салат]]></category>
		<category><![CDATA[тунец]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4705</guid>
		<description><![CDATA[
Немного воображения, щепотку фантазии, капельку поэтического настроения и лёгкий салатик из самых незамысловатых составляющих создаст праздничное настроение для вас и вашего желудка. Просто, быстро и необременительно. Тунец вполне можно заменить лососем.
Ингредиенты
2 банки тунца в оливковом масле
50 гр зелёной чечевицы
30 гр коралловой чечевицы
1/ 4 зелёного перца
2 красных помидора
2 см имбиря
свежемолотый перец
соевый соус по вкусу
сок одного лимона
листовой [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/010862.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/010862-500x294.jpg" alt="салат из тунца с чечевицей" title="салат из тунца с чечевицей" width="500" height="294" class="alignnone size-large wp-image-4708" /></a><br />
<em>Немного воображения, щепотку фантазии, капельку поэтического настроения и лёгкий салатик из самых незамысловатых составляющих создаст праздничное настроение для вас и вашего желудка. Просто, быстро и необременительно. Тунец вполне можно заменить лососем.</em><br />
Ингредиенты<br />
2 банки тунца в оливковом масле<br />
50 гр зелёной чечевицы<br />
30 гр коралловой чечевицы<br />
1/ 4 зелёного перца<br />
2 красных помидора<br />
2 см имбиря<br />
свежемолотый перец<br />
соевый соус по вкусу<br />
сок одного лимона<br />
листовой салат<br />
<span id="more-4705"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/02/28/salat-iz-tunca-s-chechevicej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Курица карри &#8220;Весеннее настроение&#8221;</title>
		<link>http://1recept.com/2010/02/27/kurica-karri-vesennee-tnastroenie/</link>
		<comments>http://1recept.com/2010/02/27/kurica-karri-vesennee-tnastroenie/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 14:09:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gabi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блюда из птицы]]></category>
		<category><![CDATA[Мастер-класс]]></category>
		<category><![CDATA[Мясные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[куриная грудка]]></category>
		<category><![CDATA[курица карри]]></category>
		<category><![CDATA[морковь]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[перец]]></category>
		<category><![CDATA[рецепт]]></category>
		<category><![CDATA[соус]]></category>
		<category><![CDATA[цуккини]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://1recept.com/?p=4686</guid>
		<description><![CDATA[
Весеннее пробуждение, яркое солнышко за окном, капель и ручейки заставляют иначе взглянуть и на кухню. Хочется чего-то радостного, яркого, весёлого  в тарелке   По-моему, как нельзя лучше этот рецепт подходит к моему сегодняшнему настроению. Лёгкое, яркое, красочное блюдо, с лёгким азиатским акцентом, поднимающее настроение и повышающее аппетит  
Ингредиенты на 2 порции
куриная грудка [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://1recept.com/wp-content/uploads/01072.jpg"><img src="http://1recept.com/wp-content/uploads/01072-500x410.jpg" alt="курица карри с овощами" title="курица карри с овощами" width="500" height="410" class="alignnone size-large wp-image-4690" /></a><br />
<em>Весеннее пробуждение, яркое солнышко за окном, капель и ручейки заставляют иначе взглянуть и на кухню. Хочется чего-то радостного, яркого, весёлого  в тарелке <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  По-моему, как нельзя лучше этот рецепт подходит к моему сегодняшнему настроению. Лёгкое, яркое, красочное блюдо, с лёгким азиатским акцентом, поднимающее настроение и повышающее аппетит <img src='http://1recept.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </em><br />
Ингредиенты на 2 порции<br />
куриная грудка 1 курицы<br />
1 столовая ложка карри<br />
1 морковь<br />
1 цуккини<br />
1 / 2 красного перца<br />
десяток помидор черри<br />
150 мл кокосового молока<br />
4-5 столовых ложек растительного масла<br />
соль, перец<br />
щепотка семян кориандра<br />
1 лимон<br />
рис басмати<br />
тайские специи<br />
<span id="more-4686"></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://1recept.com/2010/02/27/kurica-karri-vesennee-tnastroenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
