Очень лёгкое блюдо получилось, минимум масла – всего 2 столовые ложки, много лука и моркови, лёгкая, нежирная рыба. А если учесть, что английские учёные недавно пришли к выводу, что нет никакого вредного для человека, холестерина в яйцах, то вполне себе диетическое блюдо 
Ингредиенты
1 красная луковица
1 морковь
кусочек лука-порея 4-5 см
соль, черный перец, белый перец
600 гр филе пангасиуса
3 яйца
2 ст.л. оливкового масла
Читать дальше…
1 рецепт
мастер класс
