Artık 2023 yılının Haziran ayına girdik. Yaz neredeyse geldi. Kıyılar VE plajlar dolmaya başladı. Bütün bir yılın gerilimini atmak isteyenler otel ve tatil paketlerini araştırmaya başladılar. Pekala ya fit beden hayaliniz? Hiç üzülmeyin. Birazdan paylaşacağımız antrenman uygulamaları listesiyle süratlice fitleşecek ve yaza istediğiniz bedenle gireceksiniz. İşte en düzgün spor uygulamaları listesi…
Hem özel koçunuz hem takipçiniz!
Birazdan listesini paylaşacağımız uygulamalar ister konutta ister spor salonunda olun spor yapmanızı sağlayacak uygulamalar. Uygulamalar hareketleri ekipman olmadan da nasıl yapacağınızı gösteriyorlar.
1- Home Workout
Home Workout isminden da anlaşılacağı üzere evde spor yapmanıza imkan sağlayan bir uygulama. Kolay bir kullanıma sahip olan uygulama mesken ortamında rahatça yapabileceğiniz temel hareketleri baz alıyor ve planınızı da buna nazaran oluşturuyor. Ayrıyeten Home Workout hareketleri daha uygun kavramanız açısından fotoğraf ve videolu içerikler barındırıyor.
2- 7 Minute Workout
7 dakika da fit olmak ister misiniz? O zaman 7 Minute Workout tam size nazaran. 7 Minute Workout rastgele bir spor salonuna gitmeden ve ekipman kullanmadan günde 7 dakikalık egzersizler ile beden geliştirmeyi size vadediyor. Uygulama size özel oluşturduğu spor takvimi ile özel koçunuz oluyor diyebiliriz.
3- 30 Day Fitness Challenge
30 Day Fitness Challenge listemizin 3. uygulaması. Uygulama size 1 aylık programlar hazırlıyor. Bu programları ister konutta ister spor salonunda uygulayın. Her iki pozisyon için de uygulama planlamalar sunuyor. 1 aylık limitler sonucunda istediğiniz bedene ulaşmayı size vadediyor.
4- Plank Workout
Plank Workout aslında bu uygulamalar ortasındaki en kapsamlılardan biri. Uygulama en temelden profesyonele gerçek bir ilerleyiş kaydediyor. Yani hiç spor yapmamış biri bile bu uygulama sayesinde spora başlayabilir. Uygulamayı açtığınızda spor yapacağınız yeri ve spor bilginizi kaydediyorsunuz. Akabinde uygulama size özel planlar oluşturarak fit bir bedene sahip olmanıza yardımcı oluyor.
5- Pro Fitness
Pro Fitness daha çok vücut geliştirmeyle ilgilenenler için tasarlanmış bir uygulama. Pro Fitness’ın size özel oluşturacağı planlar ile beden geliştirme yapabilir, kas kütlenizi arttırabilir ve yağ oranınızı azaltabilirsiniz. Uygulama hem konutta hem spor salonunda yapılabilecek planlar sunuyor. Bu sayede herkes tarafından kullanılabilir.
Peki siz en âlâ spor uygulamaları listemiz hakkında ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi yorumlar kısmında belirtmeyi unutmayın…
